Wie Du Deine innere Kraft anzapfst.
 
Fühlst Du Dich oft entnervt und kraftlos und musst Dich zu jeder Tätigkeit zwingen? Dann könntest Du am Burn-Out Syndrom leiden. Möglicherweise natürlich auch an einem nervösen Erschöpfungszustand, einer depressiven Verstimmungbeziehungsweise an einem unklaren Müdigkeitssyndrom. Gemeint ist immer etwas Ähnliches: der Zustand der inneren Leere und seelischen Verausgabung infolge von Stress und Überlastung.
Verpflichtungen branden ja massenhaft an uns heran in unserer hochnervösen kapitalistischen ,reizüberfluteten Non-Stop-Gesellschaft.
Wie kannst Du aussteigen aus diesem Film und wieder aus Dir heraus leben und die einfache und spontane Freude, das Staunen und die Begeisterungsfähigkeit empfinden, die du als Kind früher in Dir spürtest?

Lass es raus! Den Ärger über die, die Dir immer neue Dinge aufladen wollen. Lass Dir nicht alles gefallen, lebe Deinen gesunden „Ich–wehr-mich-Instinkt, kündige, lehne ab, sage ‚Nein’ zu denen, die an Dir zerren. Statt Wellness und Therapien, erlaube Dir öfter Emotionen und schreie mal! Nach dem Motto: Der einzig vernünftige Weg zur Entspannung führt über einen zünftigen kleinen Wutausbruch!
Erinnere Dich daran, was für ein wunderbarer Mensch Du eigentlich bist. Dann brauchst Du nicht ständig Rennen und Tun und Machen, um Anerkennung und eine Achtung von den anderen zu bekommen. Sei selbstbewusst egoistisch.
Glaube, dass Du so in Ordnung bist, wie Du bist.
Mache eine Freude-Inventur. Macht Dein Leben, Deine Arbeit, Deine Freizeit Dir wirklich noch Spass? Wenn nicht, kündige, gebe ab, deligiere, strukturiere um, beende.
Glaube daran, dass Du hier auf der Erde bist, um Glück und Leichtigkeit und Deine Berufung zu leben!
Die Spass-Liste: Schreibe Dir jetzt spontan 10 Dinge auf, die Dir Spass machen und tue heute noch drei davon. (Alle Pflichten lässt Du sausen…ihr mich auch mal…).
Lehne selbstbewusst ab, was Du nicht willst und was die anderen von Dir wollen, nach dem Satz von Thomas Mann: „Das treffende Wort ist stets gehässig.“

Gehe raus und bewege Dich. Alles das sind Hilfen, um die schöpferische Kraft in Deinem Körper wieder ins Fliessen zu bringen. Und dann hast Du auch wieder mehr Raum ,Licht und Wohlbefinden in Deiner Seele.